Regresso ao trabalho

Brevemente...

Infelizmente a Lei Portuguesa ainda não prevê que a Mulher possa ficar em licença de Maternidade para poder seguir as recomendações da OMS e amamentar até aos 6 meses em exclusivo.

De qualquer forma, continua a ser possível amamentar em exclusivo durante esses 6 meses, mesmo a mãe voltando ao trabalho mais cedo.

O que a lei prevê:

• 4 meses de Licença de maternidade a 100%
• 5 meses de Licença de Maternidade a 80%

Caso o pai possa e queira partilhar a licença de parentalidade, há ainda a possibilidade de de adicionar 1 mês, ficando estas hipoteses:

• 5 meses de Licença Maternidade a 100% (4 meses gozados pela mãe e 1 mês pelo pai).
• 6 meses de licença de Maternidade a 83% (5 meses gozados pela mãe e 1 mês pelo pai).

 Assim, podemos ter o bebé em casa até aos 6 meses se usufruirmos do máximo de tempo que a lei nos permite (remuneradamente, claro)...

Se a mãe não consegue tirar o tempo máximo que a lei prevê (devido à profissão que tem, ou mesmo por motivos económicos), pode sempre tentar contornar esse obstáculo, iniciando mais cedo o processo de armazenamento de leite materno.

EX: A mãe fica em casa 4 meses, a partir dos 3 meses e meio começa a extrair leite, para armazenar um stock para que o pai ou o infantário dê o leite materno extraido, ao bebé.

A lei prevê ainda que durante o 1º ano de vida do bebé, todas as mães têm direito a uma redução de horário por dois periodos até 1 hora cada.

Este direito prolonga.se depois do 1º ano de vida do bebé, se e enquanto a mãe amamentar o bebé.

Tente falar com a sua entidade patronal para chegarem a um acordo que lhe permita organizar as mamadas da melhor forma possível, sem que isso prejudique o seu rendimento laboral.

Tenho que fazer um stock para o tempo que estarei a trabalhar?

A ideia é conseguir um pequeno stock inicial, para os primeiros dias de trabalho...

Depois, acaba por conseguir extrair o leite em subsituição das mamadas que ocorreriam nesse periodo... Assim o leite extraido hoje, não só ajuda a manter a produção de leite, como é o leite que o bebé irá beber no dia seguinte

E assim sucessivamente...

Que quantidade deixar para o meu bebé?

A verdade é que isso vai depender muito de bebé para bebé e de que altura do dia deixa o bebé para ir trabalhar...

As necessidades diarias de um bebé (durante o 1º ano de vida) calcula.se da seguinte forma:

120ml por cada kilo de peso POR DIA!

Ex: Um bebé com 5 kilos, precisa de cerca de 600ml por dia... Mas sabemos que esta quantidade pode variar de bebé para bebé...

No entanto um bebé não fica 24h sem a mãe (salvo raras excepções), por isso, nunca teria que deixar 600ml de leite materno...

Estes 600ml são dividos pelo número médio de mamadas que o bebé faz ao longo do dia...

Ex: Um bebé que costuma mamar 6 vezes por dia, bebe em média 100ml de cada vez...

Basicamente teria que multiplicar este valor (100ml) pelo número de mamadas que o seu bebé irá beber sem ser directamente.

Aconselhamos a ter doses mais pequenas, que servem para complementar... Os bebé não têm sempre a mesma fome... Uns dias pode sobrar leite, noutros poderá ter necessidade de dar mais...

O meu bebé mama muitas vezes por dia, com um curto intervalo entre mamadas... Como vou conseguir leite para tantas mamadas?

Curiosamente, os bebés tendem a pedir menos mama quando estão afastados da mãe...

A amamentação é muito mais do que o simples fornecimento de leite para a sua alimentação... Fornece carinho e conforto...

É normal que o seu bebé, quando está consigo peça para mamar mais vezes... porque a mãe está disponível...

Quando eles não estão perto da mãe, a tendência é pedir menos.

Algumas questões a ter em conta para se planificar o regresso ao trabalho:

• Quando regressa ao trabalho?
• Qual o horário que vai fazer?
• Quem ficará com o bebé?
• Qual o horário em que deixa o bebé e o vai buscar?
• Qual a distância entre o seu local de trabalho e o local onde fica o bebé?
• Quanto tempo demora no percurso?
• Existe a possibilidade de ir ao local amamentar o bebé (hora de almoço, por ex) ou se podem trazer o bebé até si?
• Que condições existem no seu local de trabalho para extracção e conservação do leite materno?
• A pessoa que cuidará do bebé, está informada da forma como pretende alimentar o seu bebé?
• O local onde deixa o bebé, tem condições de armazenamento de leite materno?

Qual a melhor forma de me organizar, para manter a amamentação em exclusivo depois de regressar ao trabalho?

Não existem soluções "estanques"...

Dependendo da realidade de cada família, assim se deve encontrar uma organização única para cada caso.

Lembre-se que uma boa organização, ajuda a manter a amamentação por mais tempo... no entanto, nem todos os dias são iguais, por isso não se assuste se tiver que improvisar ;)

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